Комаровский против сока

Комаровский против сока

Доктор Комаровский раскритиковал употребление одного из самых популярных напитков, особенно среди детей, назвав правильную альтернативу такому продукту.

Об этом педиатр рассказал на своей странице в YouTube.

К педиатру обратились зрители с вопросом, с какого возраста детям можно давать фруктовые соки.

Я вас жутко удивлю, но детям не надо давать фруктовые соки. Как это не удивительно”, – заявил доктор Комаровский.

По сути с фруктовым соком ребенок получает очень сладкую водичку, где конечно же есть витамин С. При этом организм не получает огромное количество полезных веществ, которые есть именно в мякоти фруктов.

Ребенку свежие фрукты или фруктовое пюре намного лучше фруктовых соков… Фактически любой фруктовый сок – это концентрированные углеводы, сахара, с которыми потом надо что-то делать”, – добавил педиатр.

К примеру, гораздо полезнее съесть пять яблок, чем выпить сок, выжатый из этих пяти яблок.

Это вообще такая печальная традиция – давать детям соки. Сейчас все чаще и чаще в рекомендациях диетологов всего мира отсутствуют советы давать детям соки”, – уверен педиатр.

Конечно, это удобно, вкусно, дети это любят. Но с точки зрения здоровья кишечника, педиатр настоятельно рекомендует всегда, когда только возможно, заменять соки цельными фруктами.

Если речь идет о маленьких детях, которые просто не могут еще есть яблоко, обсуждать такую тему, как фруктовое пюре”, – говорит Комаровский.

Фруктовый сок можно давать при инфекциях, когда ОРЗ, высокая температура, и ребенок отказывается от питья. В таких случаях можно дать разведенный с водой яблочный сок, чтобы избежать потери жидкости.