Учёными доказано полезное психологическое воздействие различного вида увлечений, в науке существует термин – «эффект хобби». Оказывается, занятие любимым делом укрепляет самооценку человека.
Современная жизнь полна испытаний – и одним из способов сохранить душевный комфорт являются наши увлечения. Занятие любимым и интересным делом помогает человеку с пользой проводить свободное время, не зацикливаясь на проблемах и неприятностях, а главное – постоянно находиться в движении, творческом поиске.
Хобби – это не просто полезное занятие, позволяющее заполнить свободное время. Учёными доказано полезное психологическое воздействие различного вида увлечений, в науке существует термин – «эффект хобби». Оказывается, занятие любимым делом укрепляет самооценку человека, что способствует удовлетворению одной из важнейших потребностей человека – потребности в самореализации.
Время, проведённое за любимым делом, приносит чувство, похожее на радость от получения заслуженной оплаты труда. С той же силой полезного воздействия повлияет на вас час, проведённый не ради прибыли, а для удовольствия – 60 минут занятия собственным хобби.
Известны и другие немаловажные последствия. Доказано, что человек в хорошем настроении способен работать гораздо качественнее. Уделяя любимому хобби от 30 минут до 3 часов в день, мы поднимаем себе жизненный тонус, то есть усиливаем дополнительную защиту организма. Учёные утверждают, что увлечение для любого человека – это возможность укрепить иммунитет, снять стресс, избавиться от хронических заболеваний, улучшить память и снизить частоту сердцебиения.
Помимо удовольствия и радости, доставляемых интересным занятием, есть ещё несколько положительных моментов.
- Начать заниматься хобби можно в любом возрасте.
- Его всегда можно поменять или заниматься несколькими видами одновременно.
- Можно выбрать хобби по средствам, тогда у каждого найдется своё «нечего делать», на которое он всегда будет готов тратиться.
- Вы можете увлечь этим занятием и своих друзей.
- Если вы одиноки, то сможете найти друзей-единомышленников или учеников, перестанете страдать, обретёте новый смысл жизни.
- Повысится самооценка благодаря возможности дарить радость людям и любоваться плодами своего труда.
- Интересное хобби, возможно, повлияет на профессиональную ориентацию ваших близких (детей, внуков). По крайней мере, научит их доводить начатое до конца.
- Меньше будете тратиться на подарки родным и друзьям (им тоже будет приятно иметь дома эксклюзив, выполненный только для них).
- Хобби со временем, возможно, станет дополнительным источником дохода (мастерство совершенствуется с каждой работой!).
Творите на здоровье!
Ведь каждый раз, создавая новое «творение», мы становимся лучше!