Смена сезона — нелегкое испытание для организма и после затяжной зимы многие чувствуют себя истощенными и разбитыми. Такое состояние можно объяснить совпадением нескольких факторов: организм обессилен сезонными простудами, расход витаминов зимой выше, поскольку иммунная система в постоянном напряжении.
Зимние овощи и фрукты, которые мы употребляли, не слишком богаты питательными витаминами и нутриентами, а наш организм находится в стрессе из-за нехватки полезных веществ и общей усталости. Поэтому весной мы чувствуем апатию, обостряются хронические заболевания, а внешний вид (состояние кожи, волос) оставляет желать лучшего.
Однако не стоит опускать руки! Наоборот — это время уделить внимание себе и состояния своего организма. Весна — лучший период для прохождения профилактических осмотров и диагностики. Обратитесь к терапевту, расскажите о своих симптомах, что беспокоит, чтобы получить перечень анализов.
Кроме стандартных биохимических тестов, отражающих состояние углеводного, липидного и белкового обмена, вы можете получить рекомендацию провести анализы на дефицит важных микроэлементов, витаминов и минералов, профильный врач или терапевт подскажет, какие именно нужно проверить вам. С помощью такого анализа можно не только установить, работа каких органов в опасности в будущем, но и выявить, какие из них в дисбалансе после зимы.