Сейчас читаю
Комаровский против сока

Комаровский против сока

Доктор Комаровский раскритиковал употребление одного из самых популярных напитков, особенно среди детей, назвав правильную альтернативу такому продукту.

Об этом педиатр рассказал на своей странице в YouTube.

К педиатру обратились зрители с вопросом, с какого возраста детям можно давать фруктовые соки.

Я вас жутко удивлю, но детям не надо давать фруктовые соки. Как это не удивительно», — заявил доктор Комаровский.

По сути с фруктовым соком ребенок получает очень сладкую водичку, где конечно же есть витамин С. При этом организм не получает огромное количество полезных веществ, которые есть именно в мякоти фруктов.

Ребенку свежие фрукты или фруктовое пюре намного лучше фруктовых соков… Фактически любой фруктовый сок — это концентрированные углеводы, сахара, с которыми потом надо что-то делать», — добавил педиатр.

К примеру, гораздо полезнее съесть пять яблок, чем выпить сок, выжатый из этих пяти яблок.

Это вообще такая печальная традиция — давать детям соки. Сейчас все чаще и чаще в рекомендациях диетологов всего мира отсутствуют советы давать детям соки», — уверен педиатр.

Читайте также

Конечно, это удобно, вкусно, дети это любят. Но с точки зрения здоровья кишечника, педиатр настоятельно рекомендует всегда, когда только возможно, заменять соки цельными фруктами.

Если речь идет о маленьких детях, которые просто не могут еще есть яблоко, обсуждать такую тему, как фруктовое пюре», — говорит Комаровский.

Фруктовый сок можно давать при инфекциях, когда ОРЗ, высокая температура, и ребенок отказывается от питья. В таких случаях можно дать разведенный с водой яблочный сок, чтобы избежать потери жидкости.