1 962
Подготавливать организм к зиме без очищения — пустая трата времени и сил. Необходимо вывести скопившиеся шлаки. Благодаря чистке, даже если вы подцепите вирус, лечение пройдёт быстрее — организм воспримет лечение, и лекарственные препараты окажут пользу
- Голодание — глобальная чистка, длящаяся сутки. К голоданию необходимо готовиться. Поэтому можно начать с соблюдения поста, что может стать подготовкой к отказу от пищи на сутки. Но это противопоказано при хронических заболеваниях, онкологии, инфекционных болезнях, истощении, беременности.
- Сухие травы — особенно хороши после голодания, строгого поста. Организм перестраивается к новому режиму питания. Травяные настои помогают организму справиться со стрессом. Можете делать сбор на травах самостоятельно. Важно использовать травы свежего урожая.
- Цельные крупы — злаки, рис, овсянка, овёс, гречка и пшено. Старайтесь несколько дней или недель сидеть на кашах. Откажитесь от тяжёлой пищи. Кишечник будет очищен эффективно. Но не придерживайтесь подобной схемы постоянно. Противопоказаниями могут быть болезни ЖКТ острой формы, непереносимость глютена и аллергия на конкретные виды каш.
Tags