ходьба

На ходьбу человека влияет окружающая среда

Считается, что созерцание природы положительно влияет на многие аспекты физического и психического здоровья человека. При…

Что такое терренкур

Ходьба применяется в медицинской практике для оздоровления организма и профилактики многих заболеваний. Для такого вида…

Как увеличить физическую активность

Карантин и дистанционное обучение и работа не должны стать на пути к регулярной физической активности.…

Скандинавская ходьба: укрепить здоровье и снять стресс

Современному человеку приходится ежедневно проводить в сидячем положении примерно 9 часов в день. Медики рассказали,…

Активная жизнь после 70: рекомендации для полезного и безопасного активного отдыха

Физическая активность необходима людям пожилого возраста для поддержания гибкости мышц, укрепления суставов и сердечно-сосудистой системы.…