Сейчас читаю
В спортзал только после визита к врачу

В спортзал только после визита к врачу

В жизни ко всему нужно подходить с умом. Особенно это касается здорового образа жизни, отмечает врач-кардиолог Наталья Иванюк. Итак, перед тем, как начинать тренироваться, кардиолог советует пройти некоторые обследования, чтобы не нанести своему здоровью вреда. Особенно это важно для тех, кто переболел ковид.

Перед походом в спортзал Наталья Иванюк советует:

  • сделать общий и биохимический анализы крови, чтобы проверить общее состояние здоровья, исключить анемию и воспалительные процессы;
  • проверить уровень электролитов в крови, чтобы во время тренировок не возникло дисбаланса;
  • чтобы исключить нарушение работы сердца прийти к кардиологу на ЭКГ и ЭхоКГ. При выявлении нарушений кардиолог подберет для вас правильную физическую нагрузку и даст рекомендации;
  • сдать анализ крови на уровень ТТГ (гормона щитовидной железы), глюкозы и гликозилированного гемоглобина;
  • записаться на консультацию к эндокринологу;
  • женщинам в постменопаузе желательно пройти денситометричне исследования, чтобы измерить минеральную плотность костей и диагностировать остеопороз. Если вовремя не обратить на это внимание, риск травм во время тренировок только увеличивается.

   «Список не такой уж и большой, зато после этого обследования можно быть уверенным, что спорт точно идет только на пользу!» — убеждена Наталья Иванюк.