Отсутствие нужной влажности приводит к многочисленным проблемам:
Заболевания дыхательной системы. Бронхи не могут самостоятельно очиститься, поэтому включается защитный механизм и появляется надрывный сухой кашель. Слизистые носа, горла и легких пересыхают, начинается выделение защитной слизи, которая является прекрасной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Насморк, всевозможные синуситы и гаймориты могут начаться практически на пустом месте. Кожа теряет эластичность и быстро стареет. Волосы становятся тусклыми и ломкими, о естественном блеске теперь можно только мечтать.
Нередки случаи аллергических реакций. В излишне сухих помещениях появляется больше пыли, пылевых клещей и паразитов. Снижается иммунитет и возрастают простудные заболевания, микробы и вирусы легче проникают в организм человека. Глаза не успевают увлажняться морганием, воспаляются, болят и быстро устают. У людей, носящих линзы, при недостаточной влажности возникает эффект «сухого глаза», и человек чувствует резь в глазах.
Как известно, человек на 80 % состоит из воды, а значит, комфортно будет себя чувствовать, если влажность в квартире составит 40-60 %. Для поддержания оптимального микроклимата температура воздуха должна варьироваться от 18 до 20-22 градусов.
В домашних условиях влажность проверяют с помощью гигрометра, но многие и в глаза не видели этот прибор, поэтому воспользуйтесь следующим методом. Охладите стеклянную бутыль с водой в холодильнике, а потом поставьте ее на столе. Через пять минут оцените результат.
Старайтесь несколько раз в день проветривать помещение. Зачем дышать спертым душным воздухом? Утром, как только встали с постели, открывайте форточку и занимайтесь своими утренними делами. Воздух с улицы наполнит ваше жилище влажностью и свежестью.
Многие считают, что морозный воздух и так слишком сухой, поэтому не принесет пользы. Когда он попадает в помещение, то смешиваясь с теплым, создает конденсат и обеспечивает достаточную влажность.