Вченими доведено корисний психологічний вплив різного виду захоплень, в науці існує термін – «ефект хобі». Виявляється, заняття улюбленою справою зміцнює самооцінку людини.
Сучасне життя повне випробувань – і одним із способів зберегти душевний комфорт є наші захоплення. Заняття улюбленою і цікавою справою допомагає людині з користю проводити вільний час, не зациклюючись на проблеми і неприємності, а головне – постійно перебувати в русі, творчому пошуку.
Хобі – це не просто корисне заняття, що дозволяє заповнити вільний час. Вченими доведено корисне психологічний вплив різного виду захоплень, в науці існує термін – «ефект хобі». Виявляється, заняття улюбленою справою зміцнює самооцінку людини, що сприяє задоволенню однієї з найважливіших потреб людини – потреби в самореалізації.
Час, проведений за улюбленою справою, приносить відчуття, схоже на радість від отримання заслуженої оплати праці. З тією ж силою корисного впливу вплине на вас година, проведена не заради прибутку, а для задоволення – 60 хвилин заняття власним хобі.
Відомі й інші важливі наслідки. Доведено, що людина в хорошому настрої здатнапрацювати набагато якісніше. Приділяючи улюбленому хобі від 30 хвилин до 3 годин на день, ми піднімаємо собі життєвий тонус, тобто підсилюємо додатковий захист організму. Вчені стверджують, що захоплення для будь-якої людини – це можливість зміцнити імунітет, зняти стрес, позбутися від хронічних захворювань, поліпшити пам’ять і знизити частоту серцебиття.
Хобі – це унікальна можливість відволіктися від поточних турбот і проблем і отримати необхідні позитивні емоції. Не випадково люди, які відчувають фізичні та нервові перевантаження, зізнаються, що завдяки своїм улюбленим захопленням вони позбавляються від зайвої напруги і негативу.
Крім задоволення і радості, що доставляють цікаві заняття, є ще кілька позитивних моментів.
- Розпочати займатися хобі можна в будь-якому віці.
- Його завжди можна поміняти або займатися декількома видами одночасно.
- Можна вибрати хобі за коштами, тоді у кожного знайдеться своє «нічого робити», на яке він завжди буде готовий витрачатися.
- Ви можете захопити цим заняттям і своїх друзів.
- Якщо ви самотні, то зможете знайти друзів-однодумців або учнів, перестанете страждати, знайдете новий сенс життя.
- Підвищиться самооцінка завдяки можливості дарувати радість людям і милуватися плодами своєї праці.
- Цікаве хобі, можливо, вплине на професійну орієнтацію ваших близьких (дітей, онуків). Принаймині, навчить їх доводити почате до кінця.
- Менше будете витрачатися на подарунки рідним і друзям (їм теж буде приємно мати вдома ексклюзив, виконаний тільки для них).
- Хобі згодом, можливо, стане додатковим джерелом доходу (майстерність удосконалюється з кожною роботою!).
Творіть на здоров’я!
Адже кожного разу, створюючи нове «творіння», ми стаємо кращими!