Як взимку вберегти шкіру від морозу

Крім млявості, апатії і проблем з імунітетом взимку можна зіткнутися з ще однією неприємністю – підвищеною чутливістю шкіри обличчя. Через різкі перепади температур,  пронизливий холодний вітер і занадто сухе повітря в опалювальних приміщеннях вона стає болісно сухою, стягнутою, постійно лущиться і доставляє чималий дискомфорт.

На холоді кровообіг сповільнюється, а вироблення шкірного жиру, який захищає шкіру від пересихання і пошкоджень, знижується. Це призводить до того, що шкіра зневоднюється, стає тьмяною і втрачає еластичність.

Взимку наше тіло інтенсивно втрачає вологу. Як підсумок – обвітрені губи, суха шкіра рук, подразнення на обличчі. Тому з настанням холодів ми починаємо задаватися питаннями: як доглядати за шкірою взимку, щоб уберегти її від морозу? Який вибрати крем? Як уникнути обвітрюванія і почервоніння?

Щоб цього уникнути, взимку перед виходом на вулицю варто використовувати спеціальні креми (наприклад  захисний бальзам від вітру і холоду), які захистять вашу шкіру від морозу, поривів вітру, травмування крижаними сніжинками.

На морозі губи можуть обвітритися, потріскатися або «обзавестися» герпесом. Захистіть їх, використовуючи спеціальні бальзами і гігієнічні помади.

У зимовий період нашому організму як ніколи необхідні мінерали і вітаміни, тому особливо важливо дотримуватися правильного харчування і приймати харчові добавки з вмістом жирних кислот омега-3 (лляне масло або риб’ячий жир).

Тіло людини в середньому на 70% складається з води. Без підтримки водного балансу організму неможливо уявити його нормальне функціонування. Неможливо уявити також і те, що шкіра буде сяючою, зволоженою і еластичною, якщо не давати їй чимось підживлюватися зсередини.

Як би банально це не звучало, але в першу чергу ми порекомендуємо пити чисту воду. Скільки, як і коли – вирішувати виключно вам. Не варто забувати хоча б про пару стаканів на день, щоб заповнити нестачу рідини.

Дуже небезпечні для волосся і шкіри голови температурні скачки: це коли з -20 на вулиці ви приходите в +20 в офісі. Голова починає свербіти, може з’явитися лупа, волосся стає бляклими і зневоднених. Щоб уникнути цього:

  • не ходіть по морозу з непокритою головою. Шапка або хустку з натуральних матеріалів позбавлять від багатьох проблем.
  • мийте голову шампунем з антистатичним ефектом – воно буде більш слухняними. Не використовуйте варіанти 2 в 1 – шампунь плюс кондиціонер. Краще використовувати засоби окремо і кондиціонер – не змивати.
  • якомога рідше користуйтеся «прасками для волосся» та гарячим феном. Сушіть голову на низькотемпературному режимі або природним шляхом.
  • замініть пластиковий гребінець дерев’яним гребенем. Інакше волосся стане некерованими від статичної електрики.