Зараз читаю
Як правильно перенести зміну сезонів

Як правильно перенести зміну сезонів

Зміна сезону – нелегке випробування для організму і після затяжної зими багато хто відчуває себе виснаженими і розбитими. Такий стан можна пояснити збігом кількох факторів: організм знесилений сезонними застудами, витрата вітамінів взимку вище, оскільки імунна система в постійній напрузі.

Зимові овочі і фрукти, які ми вживали, не дуже багаті поживними вітамінами і нутрієнтами, а наш організм перебуває в стресі через брак корисних речовин і загальної втоми. Тому навесні ми відчуваємо апатію, загострюються хронічні захворювання, а зовнішній вигляд (стан шкіри, волосся) залишає бажати кращого.

Однак не варто опускати руки! Навпаки – це час приділити увагу собі і стану свого організму. Весна – найкращий період для проходження профілактичних оглядів і діагностики. Зверніться до терапевта, розкажіть про свої симптоми, що турбує, щоб отримати перелік аналізів.

Читати також

Крім стандартних біохімічних тестів, що відбивають стан вуглеводного, ліпідного і білкового обміну, ви можете отримати рекомендацію провести аналізи на дефіцит важливих мікроелементів, вітамінів і мінералів, профільний лікар або терапевт підкаже, які саме потрібно перевірити вам. За допомогою такого аналізу можна не тільки встановити, робота яких органів в небезпеці в майбутньому, а й виявити, які з них в дисбалансі після зими.