Користь гарячої води в пандемію

Звичці постійного вживання гарячої води в Китаї вже декілька тисяч років. Дуже популярним в країні є гарячий чай. Тому що чай і гаряча кип’ячена вода, на думку китайських медиків, є хорошими засобами від усіх недуг.

Китайці з давніх-давен цінують і люблять воду як профілактичний засіб від більшості хвороб. У чому ж користь кип’яченої води з точки зору традиційної китайської медицини?

Зігріваючий ефект води здатний розширювати кровоносні судини, тим самим сприяючи кровообігу і зігріваючи організм. Підсумки наукових досліджень говорять, що якщо гарненько попарити ноги у воді температурою 40-45 градусів, протягом півгодини кровообіг в організмі здорової людини збільшується в 10-18 разів.

Зігріваючий ефект гарячої води стимулює секрецію гормонів, тим самим покращуючи обмін речовин, а це, в свою чергу, сприяє виведенню продуктів обміну речовин і токсинів.

Гаряча ванна допомагає розслабитися, відновити гнучкість суглобів, при цьому витрачаються калорії. Медичні дослідження показали, що кількість калорій, що витрачається під час прийому гарячої ванни протягом години, рівнозначна півгодинної ходьбі. Більш того, постійний прийом гарячих ванн допомагає в профілактиці діабету.

Вживання гарячої кип’яченої води ефективно знімає напругу слизових оболонок дихальної системи, допомагає у відкашлюванні мокротиння, це ефективний засіб при лікуванні кашлю під час застуди. Крім того, вдихання гарячої пари активно впливає на стан порожнини рота, зволожує слизову носової порожнини, що не тільки запобігає проникненню в організм вірусів, але і допомагає усунути слиз в легенях.

Випити склянку гарячої води або прийняти гарячу ванну однаково корисно. І те, і інше прискорить кровообіг, зніме втому, активізує циркуляцію крові в головному мозку.