Овертайм – це робота понаднормово. Сюди входить робота на вихідних, святах або після закінчення 8-годинного робочого дня. Згідно з кодексом законів про працю тривалість робочого тижня в Україні не повинна перевищувати 40 годин. Якщо ви працюєте довше, це можна називати овертаймом.
Редакція «Прессінформ» з’ясувала, до чого може привести овертайм, кому він може бути вигідний і як перестати працювати на знос.
Режим «онлайн» в 2020-м розмив межі між роботою та особистим життям. Експерти підрахували: з початку пандемії робочий день збільшився в середньому на три години.
У той же час і до цього мільйони співробітників по всьому світу працювали понаднормово – повідомляє Business Insider. Найчастіше вони доробляли звіти, відповідали на електронні листи або займалися плануванням вже після закінчення робочого дня.
Як правило, овертайм оплачується додатково. При цьому ставки розрізняються в різних компаніях. Це може бути як полуторна, так і подвійна оплата за відпрацьовані понад норму годинник.
У той же час за перепрацювання можуть і не заплатити. Якщо співробітник затримався на роботі за власною ініціативою, то на додаткову оплату розраховувати не варто. Наприклад, в Японії практично всі співробітники компаній працюють понаднормово. Піти з роботи вчасно – значить викликати несхвалення колег і начальства.
В Америці поклоніння овертайму виникло в 80-х роках: коли почала розвиватися Кремнієва долина. Її найвідоміші мешканці – Стів Джобс, Стів Возняк, Білл Гейтс – ввели моду на нову модель життя. Вона означала: чим довше ви працюєте, тим більшого успіху досягнете.
Такий підхід зробив трудоголіків героями, а перевтома стало чимось на зразок почесного знака. Наприклад, в період між 1978 і 1984 роками у Білла Гейтса було всього 15 вихідних. Робочий тиждень Марка Цукерберга і донині триває 50-60 годин, а Ілона Маска – 85-100.
Найчастіший побічний ефект овертайму – вигоряння. Це стан, коли людина відчуває себе фізично і емоційно виснаженою. У 2019 ВООЗ офіційно визнала вигорання як «професійне захворювання». Крім того, перевантажені роботою люди частіше схильні до депресій.
Ось 3 ознаки того, що ви перевантажені роботою:
Важко розслабитися, адже весь час потрібно бути на зв’язку – в робочий час і після нього.
Виникає відчуття, що в добі мало годин: ви весь час зайняті роботою і часу на особисте життя не залишається.
Ваше здоров’я помітно погіршується: ви можете набрати вагу через брак часу на правильне харчування або різко схуднути через те, що є зовсім не хочеться або ніколи. Також вас можуть турбувати головні болі, запаморочення, скачки тиску.