ходьба

Що таке теренкур

Ходьба застосовується в медичній практиці для оздоровлення організму і профілактики багатьох захворювань. Для такого виду…

 Як збільшити фізичну активність

Карантин та дистанційне навчання та робота не повинні стати на шляху до регулярної фізичної активності.…

Скандинавська ходьба: зміцнити здоров’я і зняти стрес

Сучасній людині доводиться щодня проводити в сидячому положенні приблизно 9 годин на день. Медики розповіли,…