Як перейти на легкий рослинний раціон

Весна — ідеальний час для очищення, детоксу, полегшення звичного раціону. До того ж на цей час припадає православний піст, подібний до веганського раціону.

Читати далі

Корисні звички можуть нашкодити організму

Правильно харчуватися і багато рухатися-корисно для здоров’я, нагадують лікарі. Однак деякі сприймають подібні поради як” виклик ” і зловживають корисними

Читати далі

Типові помилки при переході на інтервальне голодування

Інтервальне голодування здобуло значну популярність у всьому світі завдяки своїм перевагам для здоров’я та сприянню втраті ваги. Але якщо ви

Читати далі