1 979
У житті до всього потрібно підходити з розумом. Особливо це стосується здорового способу життя, наголошує лікар-кардіолог Наталія Іванюк. Отже, перед тим, як починати тренуватися, кардіолог радить пройти деякі обстеження, аби не завдати своєму здоров’ю шкоди. Особливо це важливо для тих, хто перехворів на ковід.
Перед походом до спортзалу Наталія Іванюк радить:
- зробити загальний та біохімічний аналізи крові, щоб перевірити загальний стан здоров’я, виключити анемію та запальні процеси;
- перевірити рівень електролітів у крові, щоби під час тренувань не виникло дисбалансу;
- щоби виключити порушення роботи серця прийти до кардіолога на ЕКГ і ЕхоКГ. При виявленні порушень кардіолог підбере для вас правильне фізичне навантаження і дасть рекомендації;
- здати аналіз крові на рівень ТТГ (гормону щитоподібної залози), глюкози та глікозильованого гемоглобіну;
- записатися на консультацію до ендокринолога;
- жінкам у постменопаузі бажано пройти денситометричне дослідження, щоб виміряти мінеральну щільність кісток і діагностувати остеопороз. Якщо вчасно не звернути на це увагу, ризик травм під час тренувань тільки збільшується.
«Список не такий уже і великий, зате після цього обстеження можна бути впевненим, що спорт точно йде тільки на користь!» — переконана Наталія Іванюк.