В первую очередь определитесь с тем, что такое отдых именно для вас. Напишите на бумажке десять вариантов ответов на вопрос “Что для меня означает отдых?”
Теперь отбросьте первые пять пунктов. Скорее всего, они будут слишком рациональны и обыденны. Ваше внимание должны привлечь последние пять ответов. Проанализируйте их и найдите то общее, что их объединяет.
Вычислив вашу неудовлетворенную потребность, вы без труда определитесь с тем, где вам провести отпуск: на курорте аll-inclusive или за медитацией в Карпатах, с рюкзаком за спиной или в спа-салоне.
В отпуске главное — удовлетворить себя в той части жизни, которую вы не можете наполнить во время рабочих дней. Такой осознанный подход к выбору варианта отпуска позволит восстановиться морально и физически.
Когда вы определитесь с тематикой и местом отдыха, подумайте, чем вы его можете разнообразить. Правильный отдых, который позволит перезарядиться, должен включать в себя разные формы деятельности. Например, помимо пляжного отдыха, обязательно нужно иметь набор экскурсий, где можно походить, полазить по горам, заняться дайвингом. Разные режимы отдыха позволят включить весь спектр положительных эмоций.
Ограничьте цифровые искушения. Если вы не можете не заглядывать поминутно в телефон, сделайте это искушение недоступным. Специально отключайте гаджет или оставляйте его на целый день в номере отеля.Если же полный интернет-детокс невозможен, установите для себя временные рамки и заранее сообщите о них коллегам и родным. Будет вполне достаточно, если вы выделите утром 20–25 минут на проверку почты и 20 минут вечером, чтобы ответить на архиважные сообщения.
Соберите компанию. Наиболее эффективно провести отпуск получится не в одиночку, а в компании. Не зря же говорят: не так важно, куда ехать и что делать, как важно с кем. Кроме того, в будущем, возможно,будете делиться общими воспоминаниями, что еще больше объединит компанию.