Очищение организма человека к его оздоровления проводилось на протяжении всей истории человечества. Римские ванны и минеральные источники привлекали желающих избавить свое тело от токсинов – как физических, так и психических.
Когда дело доходит до методов очистки, большинство людей не могут позволить себе взять недельный отпуск для процедур по детоксикации. Как же занятой человек может безопасно и эффективно удалить токсины и перезагрузить свою систему?
Ростки семян брокколи вместе с проросшими семенами других крестоцветных овощей, таких как брюссельская капуста, производят питательное вещество на основе серы, так называемый сульфорафан. Одним из самых заметных эффектов сульфорафана является то, что он быстро очищает организм от токсинов. Трехдневные ростки содержат почти в 100 раз больше сульфорафана на грамм, чем зрелая растение.
Белок молочной сыворотки, побочный продукт процесса производства сыра – это богатая аминокислотами добавка, которая давно любимая культуристами и теми, кто следит за здоровьем. Сыворотка, связанная с улучшением веса тела и снижением жировой прокладки, является эффективным средством лечения некоторых метаболических состояний, таких как высокое артериальное давление, резистентность к инсулину и липидный обмен.
Chlorella – универсальная пищевая добавка, полученная из пресноводных водорослей. Используется для поддержания здоровья, хлорелла является хорошим источником витаминов и минералов, но главное ее свойство – очищение. Многочисленные исследования показали способность хлореллы очищать организм от различных химических загрязнений.
Яблоки не только вкусный и удобный фастфуд природы – они являются богатым источником пектина, полезного растительного волокна, связанного со здоровьем кишечника. Пектин химически связывается с токсинами в вашем организме, позволяя желудочно-кишечному тракту смывать их.
Если вы не пьете кофе, то можете начать. Кофе позволяет лучше концентрироваться и может избавить тело от ксенобиотиков, веществ, которые являются чужеродными для тела. Исследование, опубликованное в журнале Cancer Research, показало, что зеленые кофейные зерна, скармливаемые мышам, производили глутатион (GSH) S-трансферазу, основной фермент для очищения организма.
Чеснок является еще одним растительным очистителем, который, вероятно, всегда есть на вашей кухне. Чеснок содержит сероводородное соединение аллицин, что повышает количество чистящих ферментов, которые присутствуют в вашем организме.