К сожалению, не все продукты могут похвастаться тем, что продлевают молодость. Но некоторые, причем доступные, особенно в этом преуспели. Например, эти три продукта. Мало того, что они – источник веществ, которые борются за сохранение молодости. Еще их можно купить практически в любом магазине – сообщили нутрициологи.
Свекла – богата водорастворимой клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, холином, гиалуроновой кислотой, каротиноидами. Она помогает выводить токсины, чистит кровь и обогащает ее кислородом. Заряжает энергией, хорошо подходит для детоксикации.
Какао или очень темный шоколад – богат флавоноидами особой группы (флавонолы). Имеет противовоспалительное действие. Какао также активирует серотонин – гормон счастья. Стоит потреблять только до 30 граммов 85% -го шоколада в день.
Петрушка – богата миристицином, витамином С, каротиноидами, хлорофилом. Имеет противовоспалительный эффект, чистит кровь и помогает выработке глютатиона, главного ключа к молодости тела. Помогает также избавится от отеков. Рекомендовано употреблять 1 большую горсть (30-40 граммов) 3 раза в неделю.